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153bmw.com: 吃柚子后忌吃什么 吃柚子后能喝奶吗

2019-09-09阅读(17133)

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柚子是生活中常见的食物,153bmw.com:很多人日常都喜欢吃柚子,饮食摄入上有很多禁忌,吃柚子后忌吃什么?吃柚子后能喝奶吗?下面一起来看看吧!

153bmw.com: 寒性食物

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柚子性寒凉,富含果胶和纤维素,食用柚子有润肠通便的作用,吃了柚子后再大量食用其他寒性食物,肠道滑利性重,果胶又在肠道的表面形成一层膜,纤维素促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出,食用过多会出现肠道不适的情况。

生活中常见的寒性食物有:螃蟹、生蚝、竹蛏、白蛤、荸荠、菱角、海带、海白菜、海藻、芦荟、柿子等。

富含胶质的食物

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柚子口感软滑、清甜,富含维生素、矿物质、微量元素,还含有天然果胶,果胶进入肠道后会促进粪便的排出,而且柚子还富含纤维素,可以加强通便效果,增加肠道滑利性,此时不宜和其他富含果胶的食物一起大量食用,以免出现消化不良情况。

生活中常见富含胶质的食物有:蜂蜜、山药、秋葵、无花果、菠萝蜜、木瓜、香蕉等。

富含纤维素的食物

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柚子果肉中含有大量的水分和纤维素,具有很强的润肠作用,吃柚子后不宜和富含纤维素的食物一起大量食用,以免加重消化负担。

生活中常见富含纤维素的食物有:梅干菜、豌豆干、豆叶干、豆角干、辣木籽、奇亚籽、芝麻、竹笋干、大豆干等。

不易消化的食物

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柚子微寒,食用柚子后会增加身体中的寒凉之气,加重脾胃的寒气,影响脾胃的消化功能,此时大量食用难以消化的食物,消化负担加重,有可能出现拉肚子等不适的情况。

生活中常见难以消化的食物有:猪蹄、猪肥肉、猪皮、油炸食品、坚果、花生、奇亚籽、辣木籽等。

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