减肥瘦身 > 打篮球能减肥吗

申搏电子游戏直营网: 打篮球能减肥吗

2016-06-08阅读(20916)

本文地址:http://974.558sblive.com/health/94587
文章摘要:申搏电子游戏直营网,法子美高梅官网注册开户、申博官网多玩、葡京网址注册 青姣急忙把金刚斧丢了过来。

打篮球可以说是全民运动,是深受大家喜爱的运动方式,而很多人一提到一个运动方式,就会自然的关心是否有减肥效果。那打篮球能减肥吗?

申搏电子游戏直营网: 打篮球能减肥吗

1

打篮球是能减肥的。

篮球运动是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。

打篮球减肥效果好吗

2

篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量,打30分钟的篮球能够消耗大概220卡热量,同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪,是有比较好的减肥效果的。如果能长期坚持篮球运动,并且配合饮食控制的话,减肥效果会更好,而且不易反弹。

打篮球减肥多久有效果

3

打篮球减肥不是进行一两次就能看到效果的,需要长期的坚持,而且每个人的体重基数和体质不一样,所以可能需要的看到减肥效果需要的时间也会不一样。一般来说,想要通过打篮球减肥,至少要坚持1个月。

篮球每次打多久有效果

4

想要达到有效的燃脂效果,就需要保证每次篮球运动能够坚持在30-60分钟,这样才能比较好的消耗体内热量,燃烧多余脂肪,达到减肥瘦身效果。

119
养生攻略
183
问答
17
积分
多彩国际 菲律宾太阳城申博娱乐开户登入 网上皇冠娱乐 皇冠体育线上开户 申博客户端下载
申搏娱乐手机版网址 pc蛋蛋幸运28网站 k7娱乐赌博网 四川申搏娱乐 盈丰娱乐代理
澳门新金沙官网线上 菲律宾太阳城娱乐登入 豪博娱乐 大发888开户赌场 申博太阳城中国总代理最高返水
菲律宾娱乐开户 澳门葡京官网平台开户 申博彩77 太阳城提款最快 三亚娱乐城
http://www.pp508.com/dfceb/baced.html http://www.vip58335.com/dcfab/9201.html http://www.pp508.com/cedfba/9651.html http://www.3812333.com/news/adfceb.html http://www.pp508.com/08527/afbdec.html
http://www.3812333.com/news/fecdab.html http://www.pp508.com/28164/bafced.html http://www.3812333.com/news/befac.html http://www.pp508.com/abecdf/dcef.html http://www.pp508.com/1879/dabcf.html
http://www.pp508.com/abce/078345619.html http://www.vip58335.com/bafecd/53912.html http://www.pp508.com/89420/cdbfae.html http://www.pp508.com/eabdfc/3268074519.html http://www.vip58335.com/afe/71354.html
http://www.pp508.com/643958/dfaceb.html http://www.pp508.com/fbedac/306179825.html http://www.pp508.com/cfdeba/564729813.html http://www.pp508.com/cfead/5689.html http://www.pp508.com/abefdc/4159.html